在阴影期成长

Hugozen · 2017-11-23 · 修行

本文是对 YACHAK·禅修之所 / 新人类扬升意识 公开文章的整理二创，荣耀归于 YACHAK。Hugozen 只做可读化整理，不冒充原作者；细节以原公号与年度 PDF 汇总为准。

我读这篇《在阴影期成长》，最想先记下的一句话是：阴影不是来毁掉我的，它是用来「衬托永恒的实在」的。原文章大意如此。这个说法把我从「为什么又是我」的抱怨里拉了出来——阴影期有它自己的节律，问题不在于它来不来，而在于我有没有把它当成路障，还是当成路标。

阴影期是一条有起伏的曲线

原文章把一个轮回的一期分成几个时间段，每个阶段有自己特有的成长课题。少年不会想这些，因为时间还多、未知还多；涉世未深的青年把成长当作探索和玩乐，人生还不必太严肃。只有一个真正经历过人世经验、也走过阴影期的人，才慢慢明白人生的意义不止玩乐或赚钱。而人性的复杂与社会结构的约束，会让一个渴望单纯和自由的灵魂备受折磨。

我印象最深的是它对「规律」的描述：我们会进步一段时间，那段时间生活仿佛阳光普照，到处是爱和欢快，处处是奇迹。这是阳光期，但它维持的时间并不长。然后阴影期回来。若我想抓住更多那样的感受，渴望就会被再度引发，并且随着时间愈发强烈。这反而增强了继续深入学习的动力；同时我也会对短暂的起伏越来越超然，心态越来越平和。最后认识到：除非达到完全的恒定，否则短暂的体验都不会让人真正满足。

这确实是从青涩到成熟的过程。在心灵的两极体验里，浮躁不安的心被磨平，任何微小的不满足也因为渴望的加深而湮灭。

什么才是真正的阴影期

原文章提醒我：人生最大的阴影期，往往不是个人生活层面的——生存、学习、关系、情感当然必不可少，但对成熟的灵魂来说，心灵层面的阴影期才最考验人、也最催人成长。它代表的是那些我没有看到、或没有认真面对过的个人问题，成了心灵扩展当中的一个或多个障碍。

原文举了几种很具体的形态，我按自己的理解记下来：

一、命运幻觉被撕破

我以为自己会像别人一样成功、幸运，结果不是。这里面暗含的是对自我的了解远远不够深入。每个人的命运都是独一无二的，即使处在同样的灵性成长背景下，也不可能有相同的成功经验。所以了解自己是扩展心灵必不可少的一部分——而且只有自己才最了解自己。

二、生活愿望、情感需求被不断冲击

于是生活、情感需求和灵性成长之间出现不可调和的矛盾。这里我学到的一点是：我们一直在改变和选择当中，过去带来的习惯性倾向，可能突然被内在的一个认知改变了，但我却以为自己还可以活在过去的态度和选择里。内心的变化远远比外在的习惯快；有时候是别人变了我还没适应，所以外在的变化才显得突然和不确定。

三、个人习惯与他人愿望的冲突

这种矛盾里其实暗含各自的成长内容。要在两者之间取得平衡，尽力做到最好，同时也尊重、包容彼此。别人对我的批评和挑剔未必是坏事，它说明我可能还不够认真谨慎，没有随时保持足够的警觉性。

四、未达成的心灵目标

它带来成长中的迟缓与挫败感。原文没有把它讲得多玄，只是指出这是阴影期的又一种质地。

反复出现的，才是还没学会的

我特别认同这一句的意思：从生存到关系、从物质到灵性，在每个独特的阴影期里，我们会处理一到两个特别突出的课题，用一年或几年的时间；但也有许多微细的、不易察觉的会反复出现，直到完全学会和掌握。

有时候我觉得自己已经做到了，但其实可能只是思想意识上的做到——我的心并没有完全准备好改变。这就是为什么当事情再次发生时，我会感到沮丧和失败。读到这儿我松了口气：反复不是倒退，是还没学完。

原文章还说到一种人：好像一直很幸运，没遇到太多问题。但这不代表没有问题，最后的问题会出现在心灵对成长的渴求和突破上。既然命运的安排已经无法改变，也不必执着于事情如何来如何去；心态放松，对成长更有益。

个人阴影与人类阴影交织

个人的阴影期和整体人类的阴影期会相互交织。整体的影响会让心灵倍感压力，外在的影响也会加速个人阴影的显化。当全体人类开始进入疗愈的周期，我们都在分担这种命运。除非足够努力，把自己提升到更高的状态，不然外境随时都在影响我们。

所以我不再急着问「这波什么时候过去」。人生像一场设定好的迷局，阴影是迷局里布下的陷阱和路障。活在阴影里难免压抑，但它并不妨碍内在的努力，甚至更有利于内在的努力。阴影毕竟是阴影，它只是用来衬托永恒的实在。

我能照做的几件事

整理下来，我给自己留了四条可做的事，都很朴素：

先分清层次：遇到难关，先问这是生活层面的课题，还是心灵层面的课题。前者解决事情，后者要动的是认知与渴望。
不执着于阳光期：好的状态来了就享受，走了不追。把注意力放在「恒定」上，而不是下一场奇迹上。
反复出现的问题就当作功课表：它再来一次，说明我上次只做到了意识层面，心还没跟上。慢一点，把心也带上。
在深处立磐石：留给心多一点时间，专注在永恒上。外在风浪挡不住，但可以不被卷走。

最后照例加一句提醒：文中提到的能量、频率与身心异感，只是修行笔记里的个人观察，不是医疗建议；身体不适请找专业医生。