到达扬升的七个阶段

Hugozen · 2017-12-01 · 修行

本文是对 YACHAK·禅修之所 / 新人类扬升意识 公开文章的整理二创，荣耀归于 YACHAK。Hugozen 只做可读化整理，不冒充原作者；细节以原公号与年度 PDF 汇总为准。

读完这篇，我最想留下的一句话是：扬升不是一次跳跃，而是把「我」一层层让出去的过程。七个阶段听起来像七级台阶，但我更愿意把它当成七种需要诚实面对的功课——它们不是奖章，而是体检表。下面是我按自己的理解做的整理，加上了我打算怎么照着做。原文章大意如此，具体体感与节奏因人而异。

先看整张地图

原文章把过程分为：初醒、重塑、净化、平衡、专一、深化、成熟。前半段偏「拆」——拆旧认知、拆旧情绪；后半段偏「收」——收感官、收注意力、收努力。最容易卡住的地方，往往不是不够用功，而是在后面的阶段还拿着前面阶段的方法：该放下时还在收集知识，该回生活时还想逃进境界。

初醒：被一本书撞了一下

起点常常很偶然：一本书、一场变故、一段对话。此时对灵性的共鸣多半来自过去的经验，但还没有被自身体验验证，所以人会带着一点审视。原文章提醒：灵性不是以知识经验为主导，而是以感受、直觉经验为主导。这一点我很有共鸣——真正把我推着往前走的，从来不是「我又懂了一个概念」，而是「我隐约感到还有另一种活法」。

这一段的功课很朴素：学习、思考、深入了解。不急着表态，也不急着否定。

重塑：旧世界观被拆开

进入这一段，灵性已经从「有意思」变成「客观现实」，教育传统和世俗看法开始松动。麻烦也来了：周围人的不理解会加深对立感，人可能变得叛逆、执拗、自我。原文章并不把这当成病，反而说勇气和无畏在这里很可贵——只是也要提防另一种风险：想法过于盲目、不切实际，把灵性成长看得太简单。

我给自己在这一段的提醒是：独立思考、做自己、整合思想。叛逆可以是过程，不必变成身份。

净化：身体、情绪、思想一起清

只有想法改变不了什么，灵性最终关心的是内在改变。而我们的内在在接触灵性之前，长期处在被污染和受苦的状态里，所以需要净化——从身体到情绪体、思想体的一系列转化。

原文章说，净化会跟随个人的生活轨迹和命运展开：有人自然提升，有人经历挫折打击。方式不同，目的都是彻底净化。能配合的地方在于：结合灵性认知，从思想深处放下那些阻碍成长的东西，过程会轻一点、快一点。

这一段最不好受：身体出状况、负面情绪翻上来、旧悲痛、自我受困的念头，都要求你真正面对并释放。功课是放开、臣服、坚持、自我改变。净化不会在这一段结束，它会一路延续到最后。

平衡：回到生活，而不是逃开生活

经过一轮净化，心态会平衡些，看世界、看他人、看灵性的角度也更完整，不再什么都对立起来。人会立足现实生活，从生活里获得成长机会，也更能运用灵性力量去回应物质、环境、人际的需要。

但原文章特意泼了冷水：这不是该满足的时候，它只是进入灵性世界探索的最后准备。此时学了不少、也有体验，却还没找到进入内在道路的正确切入点。

这一段我记下的功课是：发展更高的直觉智慧、更精细的频率感、内在觉知；培养对真理和解脱的渴望；在个人探索中累积经验；找到适合自己的方法并持续。共通的方法里，最常用的是静心与觉知——找到这两个关键，就知道怎么训练自己。这一段急不得，时间是主要因素。

专一：把感官收回来

经过一段时间训练，会有一些内在的瞥见：对能量世界更敏锐，头脑能较长时间止息，体验到空。身体感官和心的注意力开始向内聚焦，对外在感官对象的追逐自然减弱——别人容易被好看的、好听的、好吃的带走，这一段的人会慢慢失去那种被牵引的力量。

原文章提到脉轮逐渐活化，也有人要到更后面才活化；七个脉轮打开后，通过吸收宇宙能量转化身心频率。如果一个阶段长期训练却没打开，要回头检查：身体是否太差？情绪体净化够不够？关系有没有理清？灵性与现实生活是否失衡？方法是否统一、有没有坚持？能量攒得不够，或在生活、情绪、思想上消耗太多，都会影响。

这一段能量提升会很快，功课也具体：控制感官，不再往外追；管好饮食、娱乐、性生活与睡眠，让每天保持清醒而觉知；维持饱满的能量与平稳的心态；对突然到来的挑战和测试保持警觉——原文章说，这一段发展出的光会吸引一些低频能量；业力与情绪释放也会加快，连很细的情绪都要放掉；最终培养出一颗专一不受干扰的心，达到心一境性。

深化：从「有努力」到「无为」

定力稳固后，会进入三昧的境界，外来干扰不再能轻易撼动。更多脉轮系统发展，全身气脉打开，能量更精细；顶轮开放，与宇宙能量保持充分连接。智慧的觉知增长，能通过体验理解过去不懂的东西；心轮充分发展，对生命的同情与慈悲日渐增长。

也会有明心见性的体验：物理幻象与空、光的不同层次、诸多喜乐。原文章描述光体建立、光场呈圆球状、能在身体与光体之间转换，并需要不断吸收能量来维持较高频率。

业力消耗到一定程度，可能需要在世俗世界之外待一段时间，进入更深的冥想；也可能回到净化、平衡的阶段，微调那些没完成的关系功课。

这一段的转折很关键：从专一的有意识努力，转向无为的努力——不再需要头脑、心智、意识、能量呼吸上的用力，也不再需要一个努力的对象。同时用体验所得检验过去所学，把所学整合为一，不再有宗教与方法上的对立；放下传统带来的约束力，让内在知识来引导。

成熟：光体变强，灵魂变轻

到这里，扬升的体验过程已经开始。原文章大意是：扬升是脱离物理性影响的过程，完全脱离物理性，灵魂才从轮回中解脱。光体能量越来越强，灵魂却越来越轻；灵魂意识完全展现，小我意识退出舞台。

灵魂开始向更广大的空间融合，感觉不到身体意识，也感觉不到「空」——因为光已融入空里。会认识并体验到真爱是宇宙的原力、万物由爱化生；也会体验到每个人内在都是同一个神圣本源。努力不再必要，进入自然的上升状态，常常感到生命止息、自己变成无形，与世界若即若离。

这一段的学习是：了结最后的业力，随缘不变地生活，好坏因缘都欢迎；净化最后的二元性感受与思想，在生活中接受检验；从内在接触更深奥的智慧——深奥不在于难懂，而在于对事物多层面的理解；在离开世界之前回馈世界，因为没有这个世界和遇到的每一个生命体的协助，就没有自己的扬升；累积善行，因慈悲自然增长，重新认识世界的虚妄与人类的痛苦，了解不同意识阶段的人，才能恰当帮助他人；并持续融入那浩瀚的扬升体验。

我打算怎么照着做

我把这七段压缩成四个自查问题，每周末问自己一次：

我是在收集，还是在练习？ 若最近只加书单、不加静坐，多半停在初醒或重塑。
我是在对抗，还是在整合？ 和周围人处处对立，是重塑的正常副作用，但不要把它当终点。
我有没有绕过净化？ 身体、情绪、旧关系里的账，逃不掉；主动面对比被动挨打轻一些。
我的方法是否统一？ 方法换来换去、三天打鱼，通常不是阶段问题，是坚持问题。

另外，原文章强调静心与觉知是共通方法，我就把目标定得很小：每天固定一段静坐，白天多一次「回到身体」的觉知；饮食、睡眠、娱乐有节，不追求奇特体验。能量、脉轮、身体异感这些描述，属于修行者自述与体感记录，不是医疗建议；若有持续不适，先去看医生，再谈修行。

最后一句留给自已：阶段是用来照见功课的，不是用来比较进度的。看到自己在哪一段，就做那一段的事。